在遂宁开展试管婴儿的时候，无论是饮食、作息，还是心情，都会影响到试管婴儿的顺利程度和成功率。那么，四川遂宁的很多的备孕夫妻就会提前了解，做试管之前需要补充什么营养？吃什么比较好？

其实，总的来说就是规律作息、保持积极的心情、补充需要的营养。这四大类营养物质的补充可以有益于试管婴儿的进行！

1、叶酸

叶酸是备孕前和怀孕期都需要女性补充的一种物质，叶酸是维生素B的一种，可以很有效的防止婴儿神经和脊柱发育不良的问题，对修补神经有一定的功效。一般来说，在谷物和绿色蔬菜中补充叶酸，比如菠菜和黑豆等等。

2、牛奶制品

牛奶制品中包含的物质可以让女性排卵变得更加轻松，每天一杯全脂牛奶提高怀孕的几率，如果担心发胖问题的话也可以换成低脂或脱脂牛奶，以免体重增加。

3、铁

在孕期，女性需要大量的能量和血液孕育宝宝，所以孕早期的女性会出现有缺铁性贫血的情况，那么，在备孕和孕早期女性就要及早补充铁元素，猪肉、猪肝、猪血等食品。

4、植物蛋白

植物蛋白对提高怀孕几率有很大帮助，常见的有大豆类制品，如豆腐、豆浆，坚果类，这些都是日常生活里经常见到的食物，可以每天早上喝一杯新鲜豆浆，对怀孕有帮助。