说到不育症在我们的传统观念中，总是认为这类男性只是很少数一部分，但是看到铺天盖地的不孕不育广告，让我们忽然意识到，随着物质生活水平的提升，越来越多的男性健康不是越来越好，而是被不育症等疾病盯上了。那么，你距离不育症还有多远？哪些坏习惯会导致不育呢？下面具体了解一下。

有哪些坏习惯会导致男性不育？

不良饮食习惯不良的饮食行为，过去我们认为只是会影响肠胃健康，没想到会直接威胁个人的生育能力。现代男性因为要打拼事业，时常在外面进行应酬，经常在外吃饭，对于身体健康有很大的影响。另外有些男性忙于工作，经常饮食不规律，这会导致男性营养元素的缺乏，而营养元素的缺乏就会降低精子的活性。还有一方面，很多男性会有偏食的习惯，这就会导致男性精氨酸蛋白质和维生素的缺乏。而这些元素是构成精浆的一个重要组成部分，如果经常缺乏了这些元素，就会造成精子的质量下降。精子质量下降了，自然容易引发不育。

吸烟酗酒吸烟酗酒是很多男性的一大生活习惯，在平时一定要适当的注意避免这些坏习惯。男性不育除了一些生理性的病变引发的，很大程度上是由男性不良的生活习惯造成的，其中就有抽烟喝酒这一项。烟酒中含有很多有害物质，而这些有害物质对于男性的精子有很强的杀伤力，会导致男性的精子质量下降。男性精子的畸形率与抽烟喝酒也有莫大的关系，发生男性精子畸形率高的人群，一般会有抽烟喝酒的习惯。这就是备孕期的男性为什么要戒烟戒酒的原因了。

久坐现在很多男性由于工作的需求，自己不得不每天花费大量的时间坐在自己的办工桌前。经常久坐也是会造成男性不育的。现在的白领一族经常在电脑前工作，一坐就是一天，这样久坐对于男性的生殖健康是非常不利的。因为久坐会压迫男性的生殖器官，而且久坐造成男性生殖器官温度较高，不利于精子正常的生长和存活，进而就会影响男性的生育能力，造成不孕不育的产生。

爱蒸桑拿和泡温泉蒸桑拿和泡温泉看似是一种很享受的养生习惯，而实际上男性的私处是不能温度过高的。这些习惯对于男性生育能力影响是很致命的。因为一般蒸桑拿室内温度很高，这些温度是远远超过精子最舒适存活的３５℃的。同理，经常泡温泉的人也容易导致不育，因为温泉水的温度一般都会很高，而且温泉内还有很多的矿物质，有些矿物质会影响男性的生殖健康。所以为了提高自己的生育能力，防止不育的发生，我们男性朋友们应该尽量减少去蒸桑拿和泡温泉的次数。