夫妻双方都要注意饮食上的调理，尤其是女性要保证蛋白质的摄入，这样才能利于胚胎的生长发育。平时的饮食上可以选择牛奶、鸡蛋以及豆制品等补充优质蛋白，除外女性还要补充自身足够的脂肪，为孕前提供足够的能量。女性还要补充适量的维生素e来提高受孕几率，因为维生素e可以促进性激素分泌，在增大黄体细胞的同时增强孕酮的作用，具体可以多吃富含维生素e的食物，比如冬菇、芹菜、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。