备孕期的女性如果免疫能力下降，需要暂停备孕，同时应调节免疫力，让身体机能恢复健康，免疫能力正常之后再进行备孕为宜。免疫能力不足往往和体内的一些相关营养素缺乏有关，比如蛋白质摄入过少，多种维生素不足，而这些原因都可导致人体的免疫能力低下。

提高人体的免疫能力积极锻炼身体必不可少。因为运动锻炼可以使身体机能更好的运行，同时也能有更好的相互协调性，可使血液循环良好，让身体各组织器官的血运丰富，同时也有利于受损细胞的修复，这样才能保持身体机能健康，并可使免疫能力增强。