因此，在胚胎移植后准妈妈们一定要注意调整自己的心态，不要给自己过大的压力。
等待验孕的时间里，读轻松的书，听轻缓的音乐，看好玩的视频，或者去大自然中放松一下都是不错的选择。如果自己无法缓解，就和家人、朋友，或者同做试管的姐妹们聊一聊吧！
二、用药要严格
充分补充黄体酮是促进胚胎着床的重中之重，准妈妈们一定要注意哦！
根据医生的建议，按时按量用药，以保证体内内分泌环境适于胚胎着床发育。
如果出现了阴道出血的现象，不要轻易就认为是着床失败而私自停药，先让自己冷静下来，快速联系医生，由经验丰富的医生来判断，然后给出具体的处理方案。
三、运动要适量
很多准妈妈都认为，多多卧床休息更有助于保胎，其实并非如此。每个人的身体素质不一样，根据自己的情况适当休息就可以了，以不让自己感到劳累为宜。
也不用担心上厕所或活动的时候胚胎掉下来，因为子宫的结构很特殊，它会“保护”好小胚胎的。移植后适当多喝点水，不要憋尿，以防感染。
上班族准妈妈也是可以上班了，规律的生活节奏，有助于分散注意力，如果一味的沉浸在是否怀孕的担忧中，对胚胎着床不利。但要注意不能劳累，不要进行剧烈运动，以防卵巢扭转。
以上这3件事做好了，相信小胚胎很快就会着床哦，准妈妈耐心等待吧~
