内膜是胚胎着床的必要条件，如果内膜不给力，那么胚胎只能“弃他而去”!

都说“机会是留给有准备的人”的，当机会来了，你却没准备好，那么不好意思，好孕只能擦肩而过~

一般临床上认为内膜厚度在8-14mm的时候，胚胎着床的成功率会大大增加，而如果内膜过薄，胚胎自然无法“安顿”下来，即使着床了也非常不稳定，容易有流产的风险。但是子宫内膜不是一成不变的，每个月经周期内膜都会经历一个生长和脱落的过程。


1、月经来临

内膜开始脱落，此时内膜薄，随着卵泡发育雌激素开始上升，内膜也在雌激素的作用下开始生长。

2、排卵期

雌激素达到高峰，此时内膜厚，之后在孕激素的作用下，内膜开始变得松软，准备迎接胚胎着床。然而一旦没有胚胎进入子宫，激素就会开始撤退，月经再次来临。
正是因为内膜会随着激素的变化发生周期性地改变，出现由厚——薄——厚的变化，所以改善内膜才有了可能性。


当内膜不适合胚胎着床时，要如何调理内膜呢？

一、治疗上

1、补充雌激素

内膜生长其实就是靠雌激素的作用!当内膜里的雌激素受体感受到了身体内雌激素水平的升高时，就会带动内膜开始变厚。

因此，在体内雌激素不够、导致内膜薄的情况下，可以通过医生的指导进行雌激素的补充，从而让内膜生长得到改善。


2、进行宫腔治疗

内膜的生长需要一个健康良好的宫腔环境。如果宫腔环境存在粘连、炎症病变、甚至结构异常等问题时，内膜的生长空间受限，自然也很难长起来。

很多姐妹内膜薄都伴随宫腔炎症和粘连，而这些很难通过B超来发现和确诊，这时候就需要进行宫腔镜的检查，它可以帮助我们提前发现更多宫腔内部可能存在的问题，并进行针对性治疗。


二、生活上

1、饮食上调理

日常适当多吃一些含有雌激素较高的食物，比如豆制品，奶类等,并且不要吃辛辣寒凉刺激性的食物，戒烟禁酒，保持充足的睡眠。


2、生活习惯调整

子宫内膜偏薄的女性在日常生活要进行积极的护理，保持愉快健康的心情，避免过度紧张焦虑适当时候进行体育运动锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力,进一步调节荷尔蒙的分泌。并且注意经期的生理卫生，用温水清洗外阴，保持阴部的清洁干燥。好的内膜是怀孕的关键，如果内膜给力，说不定好孕就如期而至啦~