试管婴儿治疗期间，卵子质量越好，胚胎的质量就越好，一些会影响卵子质量的事情就要尽量避免!

一、熬夜

熬夜对卵巢的伤害是很大的，提高卵子的品质，按时睡觉规律作息是非常重要的。

二、吸烟喝酒

吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。

烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育力下降!

三、人流

不论人流还是药流，都会导致子宫内膜的持续出血，增加感染、盆腔粘连、输卵管梗阻的可能;负压吸引术可能创伤子宫内膜，破坏子宫内膜的基底层，导致宫腔粘连及子宫内膜生长能力变差等;药物流产的药物作用可能导致月经紊乱、经量下降等，影响正常的内分泌功能，出现排卵障碍、排卵减少甚至不排卵。

四、营养不良

卵巢需要足够的营养素才能供养卵泡。卵巢营养不良，就可能出现月经量少甚至闭经，进一步影响生育功能!

五、经期同房

经期女性身体免疫力比较低。而且宫颈口呈张开状态，同房会可刺激机体产生抗静子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到生育力!


六、久坐不动

躺着、久坐不动、都会导致血液循环下降，新陈代谢降低，卵巢同样会受到影响!

七、肥胖

相比于正常体重的女性，肥胖女性在自然状态及辅助生殖治疗中均表现出生育力的下降。多数肥胖妇女存在与排卵异常相关的不孕症，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。所以如果超重了，一定要好好减重啊!