对于很多朋友来说，试管婴儿治疗的取卵完毕之后，内心就会感觉如释重负，毕竟促排治疗需要配合的内容更多，往返医院更频繁一些。此后的体外受精胚胎培养是在胚胎实验室当中，我们耐心等待移植即可不必亲自参与。

不过，也有些亲们会担心，即将走到移植环节了，希望千万不要失败。


既然移植环节这么重要，该如何提前做好准备，为移植后的着床助力呢？

1、 适当运动

适当的体育运动，可以帮助女性提高身体素质，促进血液循环，有利于宫腔健康，也有利于优质卵子的生成。


2、 及时补铁

女性每个月月经排经血后，也会遗失大量的铁元素，而铁元素恰恰能为卵子提供充足的养分，有利宫腔血循。因此，可从饮食方面入手来补铁，也可以遵医嘱适当借助药物来补铁，如涉及用药具体请在专业指导下用药。

3、保持好心情

当压力持续存在或时常出现时，体内会产生大量‘焦虑激素’，导致这种紧张感加剧。这一激素分泌量如果太过多就会打破原有激素的平衡，引起内分泌的紊乱，影响排卵。试管婴儿移植阶段，也可能因为内分泌的紊乱而影响着床，因此，试管移植阶段更应注重良好心情的培养和保持。


4、 不要着凉

体温是生命四大体征之一，也是维持机体正常活动的支柱。体温低的话，会影响体内血液循环，影响子宫健康，从而影响着床，对于进行试管婴儿治疗的小伙伴来说，应注意保暖，尽量少吃凉寒食物，为宝宝提供温暖舒适的子宫环境，这样更容易迎接好孕。


5、充分作息不熬夜

经常熬夜、生活规律被打乱，则身体的生物钟也会随之被打乱，这样直接影响到内分泌环境的平衡。而激素则分泌失调会影响宫腔健康， 干扰胚胎着床。因此，对于做试管婴儿的宝宝们，要做到规律作息，每天保持充足且高质量的睡眠，不要熬夜，尽量早睡早起，养足精神，养好宫腔为胚胎宝宝着床创造有利条件。