3、合理饮食保证营养均衡

卵巢功能不好的女性，在日常生活中应注重饮食方面的调理，高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食也会影响体液代谢，所以在备孕试管期间要注意选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐类的食物，做到饮食健康，营养均衡，吃出“好孕气”。
 
4、保证充足睡眠不熬夜
 
充足的睡眠是保证身体健康的必需品，备孕试管的小伙伴们应避免长期熬夜，好的睡眠习惯对于延缓卵巢衰老有益。
 
5、每天进行适当的身体锻炼
 
运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，在备孕试管期间大家也要坚持每天进行适当的身体锻炼，来增强体质，为后续妊娠做好充足的准备。不过需要注意的是促排环节、取卵后、移植后应注意多休息，避免剧烈运动或提重物等。
 
卵巢功能差的不孕女性，不要过于担心，更不要气馁，只要积极配合医生进行助孕治疗，通过各种方式调理改善卵巢功能，成功怀孕的几率也是很大的。还要提醒大家：做试管要趁早！
 
年龄是影响卵巢功能的一个重要因素，通常来说，越年轻卵巢功能越好，如果不孕需尽早在年轻时做试管婴儿，成功率会比较高，年龄越大卵巢功能越差，成功率也会随之下降，及早备孕是好孕的关键哦！