很多做试管婴儿的夫妻都是备孕多年才走上助孕路的，白白浪费了很长时间，其中不少人还错过了“黄金生育期”成了“高龄”。要知道，年龄越大，无论是自然怀孕还是做试管婴儿成功怀孕的几率都会降低，所以想要提高怀孕率，还是要抓紧时间趁早进行。

二、改变不健康的生活习惯
 
你曾经喝过的酒、抽过的烟、挑过的食、熬过的夜，都会成为你怀孕路上的绊脚石。换句话说，想要提高怀孕率，必须养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、合理饮食、规律作息，这样才能把自己的身体调整到一个良好的状态，从而养出好卵子，增加怀孕的概率。
 
夫妻是“共同体”，所以除了严于律己外，对伴侣也要“严”，毕竟有了好卵子，好精子也不能少。夫妻双方一起改变不健康的生活习惯，更有助于好孕的到来。
 
三、放松心态用
 
生育这件事，除了要做到积极地准备来提升怀孕率，同时也要以一种“坦然”的心态来面对。不要把怀孕当成任务，更不要一到“排卵期”就“如临大敌”，每周2~3次同房，用放松的心态去试孕，更容易“中奖”。
 
一般来说，一个月自然怀孕的概率是20%左右，所以备孕一两个月没有怀孕是很正常的，不要太过着急。能够“一击命中”是一种幸运，没有命中也不要灰心，下个月继续尝试就好。
 
最后提醒大家：正常备孕1年以上没有怀孕的情况下，就需要到正规的医院进行检查了，找到不孕的原因之后，配合医生采取积极的策略治疗，大多都能怀上宝宝。必要的时候也可以采取更为积极的怀孕策略，比如人工授精、试管婴儿助孕等等，看夫妻双方的情况而定。祝好孕~