当内膜不适合胚胎着床时，要如何调理内膜呢？
 
一、治疗上
 
1、补充雌激素
 
内膜生长其实就是靠雌激素的作用!当内膜里的雌激素受体感受到了身体内雌激素水平的升高时，就会带动内膜开始变厚。
 
因此，在体内雌激素不够、导致内膜薄的情况下，可以通过医生的指导进行雌激素的补充，从而让内膜生长得到改善。
 
2、进行宫腔治疗
 
内膜的生长需要一个健康良好的宫腔环境。如果宫腔环境存在粘连、炎症病变、甚至结构异常等问题时，内膜的生长空间受限，自然也很难长起来。
 
很多姐妹内膜薄都伴随宫腔炎症和粘连，而这些很难通过B超来发现和确诊，这时候就需要进行宫腔镜的检查，它可以帮助我们提前发现更多宫腔内部可能存在的问题，并进行针对性治疗。

二、生活上
 
1、饮食上调理
 
日常适当多吃一些含有雌激素较高的食物，比如豆制品，奶类等,并且不要吃辛辣寒凉刺激性的食物，戒烟禁酒，保持充足的睡眠。
 
2、生活习惯调整
 
子宫内膜偏薄的女性在日常生活要进行积极的护理，保持愉快健康的心情，避免过度紧张焦虑适当时候进行体育运动锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力,进一步调节荷尔蒙的分泌。并且注意经期的生理卫生，用温水清洗外阴，保持阴部的清洁干燥。好的内膜是怀孕的关键，如果内膜给力，说不定好孕就如期而至啦~