1.告诉你40岁以上AMH值低还能无条件提高的，跑！

2.说你AMH值低就让你多交钱的，跑！

3.35岁左右AMH值应该在2以上，如果低于2说明卵巢功能下降，要抓紧时间备孕。

4.AMH会随着年龄增长而下降，卵巢的衰老无法逆转，不用寻找偏方，统一回复：没用。

5.提高AMH值的方法：

（1）调整饮食，适当多吃鱼虾豆制品等富含蛋白质的食物，也可以多吃核桃、甘蓝等富含维生素的食物；

（2）锻炼，瑜伽、跑步、跳绳，对于年轻并且压力大导致的卵巢功能问题，通过运动是比较有效果的；

（3）情绪调整，情绪对女性身体健康很重要，不生气，低压力的生活非常重要；

（4）促排卵之后不怀可以考虑做试管，能够更快达到怀孕的目的。