1.在享受中怀孕
有研究发现，在X生活中达到高潮的女性要比只是尽义务的女性，更容易怀孕。不要一味只追求成果，更重要的是享受这个过程，这也是夫妻双方感情重要的调和剂。
2.事后不要立即起身
做完后先不要着急起身洗澡或上厕所，不然小蝌蚪会流出体外，降低怀孕的可能。最好可以平躺20分钟，并将臀部垫高，可以促进蝌蚪进入输卵管和卵子结合形成受精卵。
3.把握好关键时间
最佳备孕时间：提前3-6个月备孕
最佳受孕时间：早上睡醒 下午4-7点 晚上9-10点
最佳受孕年龄：女生是25-30岁 男生是25-35岁（最佳受孕年龄是医学上的，也有人40多岁生孩子，其实主要是看夫妻双方自身身体状况）
4.注意饮食 保持心情愉悦
备孕期间最重要的是心情愉快，放松心情，这样的话好孕自然就会来；同时养成良好的生活习惯，早睡早起，正常饮食，戒烟戒酒。
5.不吃早餐降低生育力
长期不吃早餐会导致女性体内雌激素分泌异常，进而对胚胎着床、发育等产生影响，影响生育能力。此外，身体因饥饿而消耗储备营养，可能导致卵泡数量减少，出现月经不调、闭经等问题。
