例如豆浆、茴香、洋葱等，含有丰富的刺激素，可以促进女性排卵。

泡脚有利于促进血液循环，提高身体免疫力，有利于驱寒暖宫。

运动篇
1.跳绳
月经结束后，坚持每天跳绳200个。跳绳除了提升体能素质，也有利于促进排卵，尤其在排卵日期临近的时候，身体的一个上下跳动，有助于卵子进入输卵管，加大结合的几率，还能降低宫外孕发生的可能。
2.慢跑
除了生理期之外，每周可以慢跑3-4次，每次坚持半小时左右，提高代谢。