1.钙是人体含量最高的微量元素，在骨骼生长、肌肉收缩以及心脏功能方面都发挥着重要的作用。

2.准妈妈在怀孕期间，对钙的需求量会逐渐增加，主要是为了满足胎宝宝骨骼的发育。除此之外，孕晚期的钙储备量也会增加，为哺乳期泌乳做准备。

3.胎宝宝所需的钙主要是靠妈妈来供应，胎盘会把血清中的钙转运到胎宝宝体内，当准妈妈缺钙时，身体会动用自身骨骼中的钙来维持血清里的钙浓度，优先保障胎宝宝的生长。

4.如果准妈妈不及时补钙，很容易造成肌肉痉挛、骨质疏松、腰腿疼痛等不良影响。