谣言1：月经规律就能快速受孕？

月经规律只能说明排卵正常，但不一定能受孕。

因为受孕是一个非常复杂的生理过程，想要受孕必须具备以下条件：

1、卵巢排出正常的卵子；

2、精/液正常并含有正常的精子；

3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；

4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔；

5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

谣言2：要想备孕成功，安全期需要禁欲？

排卵期重要，安全期也不必忍着。

排卵期是造人的{重点时期}，但其他时间都憋着，想着在排卵期可以{弹药充足}一举拿下，可能适得其反。因为长时间禁欲反而可能会导致精子质量下降。当然为了提高效率，确保在排卵期的X生活更加重要。

谣言3：吃3个月叶酸才能怀孕？

提前补充，不必刻意计算时间。

早有研究表明，在怀孕前和怀孕后的3个月补充叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。所以才会有建议孕前和孕后都要补充3个月叶酸的说法。着急要宝宝的年轻女性，当开始补充叶酸时，就不用避孕了。另外，若是没有准备而发现{意外惊喜}，只要及时补充就可以了。

谣言4：同房之后马上倒立，或者在腰下垫枕头，能提高受孕概率？

没有科学依据！

这个谣言，说是为了帮精子更好的流向子宫。子宫颈虽然细小，但精子顺利通过肯定是没问题的。精子本身具有向子宫方向活动的动能，不需要借助重力作用。

谣言5：白带粘稠拉丝的那几天，备孕成功率高？可信

当女性即将排卵时，宫颈稀薄的粘液增多，粘液质地也会发生变化，会变得更柔韧、更有弹性，像蛋清一样，可以帮助精子顺利游过宫颈游向卵子。所以有备孕计划的姐妹们可以观察粘液是否发生改变，在非排卵期时，宫颈粘液量少；在排卵期，宫颈粘液发白，且更滑腻、呈拉丝状，同时阴/道也会变得湿润。这时候就可以开始努力受孕了，怀孕几率真的会增加。