如果想要判断出卵子质量的好坏，较常用的准确方法就是到医院做排卵监测。
备注：排卵监测不但可以看出卵子的数量，对卵子形态也有初步的判断。
那如果卵子质量不好，怎么办？
如果监测出卵子质量不佳，我们就要想办法去提高它，“趁早生娃，孕在当下”是关键，不要做无谓的拖延。
另外，女性朋友想要获得健康优质卵子，需要保持良好的生活习惯：应该进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，增强体质；平时生活规律，按时作息；戒烟戒酒；避免暴饮暴食，营养失衡。对于肥胖的女性，减轻体重是提高妊娠成功率和改善卵子质量的重要方式。
卵子质量是影响受孕的重要因素，只有姐妹们把它“养好、照顾好”，才可能在试管中收获好孕哦。
