一、试管前—心理建设：
 
1、没什么害羞的
 
试管婴儿是现代一种助孕手段，而不孕不育也并不是什么见不得人的事，所以大家要坦然接受试管婴儿这件事，不要害羞！
 
2、和家人沟通好
 
做试管需要家人的支持，所以大家在试管之前需要和家人好好沟通，只要目标一致，向着好孕的方向努力，抱娃还远吗？
 
3、对试管有个正确的认识
 
试管婴儿不是百分百成功，什么样的结果大家都要有所准备，告诉自己只要积极努力，就无遗憾！
 
二、促排阶段—心理建设：
 
1、信任医生
 
促排的时候需要几次到院，这时候一定要听医生的安排，不要私自不来或者不按医嘱用药，信任医生才能顺利完成促排。
 

2、放松心情

进入试管周期很多姐妹开始紧张，胡思乱想，这个时候大家需要转移下注意力，看看书，追追剧都可以，重要的是要放松心情。
 
三、取卵移植阶段—心理建设：
 
1、不要害怕
 
很多姐妹一说取卵就害怕，怕疼、怕卵子质量不好数量不多，心里担忧着各种问题，其实取卵在麻醉下进行，睡一觉就好了，至于卵子有医生的护驾，放宽心！
 
2、不要焦虑
 
移植后大多姐妹开始焦虑，担心怀不上前功尽弃，其实到这个时候一切就交给时间吧，14天后结果自然会揭晓，与其无意义的焦虑，不如放松的迎接好孕。
 
研究表明，负面的情绪会引起生殖内分泌功能紊乱，影响卵泡的发育成熟及胚胎的着床，加重病情。一不小心，就会陷入“负面情绪→治疗失败→加剧负面情绪→再次治疗失败”的恶性循环。
 
所以，对于试管姐妹们来说，做好心理建设调整好身心状态，才能加速好孕的到来哦！