1、小心运动
胚胎移植后,要避免做腹部用力及全身用力的运动,慢跑或者骑自行车都是不行的。也长时间不要蹲下来、提重物、快步走,可以慢慢地散步。禁止过度劳累。如果上班的话,不要太过劳累,注意要多休息。并且,在未确定怀孕或情况未稳定之前,建议最好不要进行同房。
2、小心休息
在胚胎移植48小时后,应尽可能多的保持平躺,不要在床上翻身,起床先用手支持身体后再起来,48小时后可以斜靠在床上(角小于45度),少看电视,少上网。尽量多休息,特别要注意不能劳累工作。直到检测到怀孕了。通常保持有规律的生活,不要熬夜,注意睡眠。
3、小心饮食
移植后因为运动量减少,可以选择容易消化的食物,比如米粥、炖汤等。而且孕酮(黄体酮)类药物会使肠蠕动减慢,移植后休息时间也多,容易造成便秘,建议多吃蔬菜水果和粗粮,少吃辛辣刺激的食物。
4、小心身体异常
移植后,个别女性朋友可能会出现腹痛、胸闷、少量出血等现象。移植后出血一般不超过1周,如果持续超过1周,或出现持续性的胸闷、腹痛,就需要及时联系医生。移植后,尽量不要提早验孕,以免影响心情。建议在移植后第14天后再到医院抽血验孕比较好。