1、规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。
2、注意休息,避免劳累,避免重体力活动。
3、放松心态,稳定情绪,避免过度紧张。
4、合理膳食,营养均衡。
可适当多摄入鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜和水果,避免摄入易引起腹泻、便秘的食物;若有卵巢过度刺激高危因素:如低体重、多囊卵巢综合征等,适当高蛋白饮食;避免刺激性食物,避免暴饮暴食。
5、避免剧烈活动。
如快跑、跳跃及大幅度健身运动等,避免突然性体位改变,如下蹲、起立、急速转身等,勤解小便、勿憋尿,避免性生活,以防卵巢扭转。
6、保持良好的个人卫生,每日温水清洗外阴。
7、严格遵循医嘱按时用药,勿自行增减药量或停药。
若非病情需要,促排卵期间不建议应用医嘱以外的其他药物及保健品。
8、女方促排4-5天配偶可手淫排精一次。
若无特殊医嘱,一般在女方促排4-5天配偶可手淫排精一次(避免性生活):男方取精困难者及时男科就诊。
9、促排卵期间若发生紧急情况,立即联系医生返院复诊。