“颜值”越高的胚胎，评分越高，移植后受孕的几率也越高。

那么问题又来了：为什么有的胚胎“颜值高”，有的胚胎“颜值低”呢？
 
这是因为胚胎的发育过程就是一个细胞不断分裂的过程，这个过程是严谨且复杂的，期间可能会出现多种错误，出现错误的胚胎质量就会比较差。
 
具体会出现哪些错误呢？主要包括分裂的数目异常，分裂的大小不均匀以及分裂过程中出现碎片等等。
 
那么如何避免这种错误发生，获得发育潜能好的优质胚胎呢？
 
1、想要胚胎好，试管需趁早
 
生娃要抓住黄金年纪23~35岁，超过35岁就是“高龄产妇”了，所以一旦确诊不孕需要做试管，尽快进行，不要拖延。
 
因为>35岁，卵巢储备功能就下降了，卵泡数量减少，卵子质量变差，染色体异常几率也会增加，不但不容易获得好的卵子和胚胎，还容易引发流产或者胚胎停育。
 
2、想要胚胎好，身体锻炼很重要
 
适当的增加一些身体锻炼，不但能够促进体内的血液循环，还能提高细胞的抗氧化能力，从而改善胚胎质量。

尤其是肥胖的夫妻，女性肥胖多伴有糖尿病或体内高糖状态，导致卵子核及胞质的异常成熟。当然肥胖患者体内脂肪增加，也能通过引起局部炎性反应、氧化应激及内质网应激机制来抑制排卵、降低卵子受精及后续胚胎发育潜能。男性肥胖也会影响生殖能力，导致内分泌异常，降低精液质量，增加精子DNA损伤以及损害精子顶体反应等。
 
3、想要胚胎好，良好习惯不能少
 
好的睡眠，可以改善卵巢功能，经常熬夜的人易发生卵巢早衰。
 
饮食上也需要多加注意，要加强营养维生素、蛋白质、钙、铁等微量元素的补充，保证营养均衡。
 
另外，吸烟酗酒都会影响胚胎质量，无论是主动吸烟还是被动吸烟，烟雾中的尼古丁和一氧化碳等有害物质有可能造成卵子质量下降，还可能导致流产、早产、胎儿畸形等问题。大量喝酒也会导致男性睾丸萎缩，精液质量下降。因此，试管助孕前3~6个月应该戒烟酒。
 
4、想要胚胎好，心情放松是关键
 
怀孕要在非常好的状态下进行，如果过分焦虑、着急，反而会影响受孕，因此，整个助孕周期中，夫妻双方都要互相体谅、鼓励，正确缓解压力，放松心情，这样更容易获得成功哦。
 
温馨提示：一枚发育潜能良好的胚胎，源于一颗优质卵子和精子的结合；试管助孕的成功，也离不开医生和患者的共同努力，双向奔赴才能收获一个好的妊娠结局。