1.高温环境

经常在高温环境下工作的，如电焊工、厨师、锅炉工等，精子的活力和畸形率都会收到影响。

2.吸烟

烟草里面含有的化学物质会对小蝌蚪造成严重的伤害，从而影响精子活力，同时也会增加精子畸形率。

3.酗酒

男性酗酒会影响到精子数量和活动度，同时也会伤害到精子功能和形态，是造成不育的主要原因之一。

4.缺乏微量元素

有些男性精子畸形率高是因为身体缺硒或缺锌导致的，建议平时多吃海产品，补充身体所缺乏的微量元素。

5.不良坐姿

男人久坐会造成局部血液循环不畅、温度增加，尤其是跷二郎腿的坐姿，很容易造成精子活力、畸形率高。