鱼、禽、肉、蛋、奶等都属于动物性食物，富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等等，每天适当地吃一些，可以平衡膳食。不过，需要注意的是，这些食物脂肪含量比较高，有些还含有饱和脂肪酸和胆固醇等，不要吃太多。
 
看完是不是觉得，备孕试管期间好像和平时没啥不一样？
 
我们虽然做试管，但“正常吃”就可以了，不需要有太大的改变。如果平时有不良的饮食习惯，改一改，如果平时吃的不够多样化，注意增加一些就好了，不用太紧张！
 
试管助孕期间的饮食注意点：
 
1、促排期间，可以适当的多吃一些利于卵子发育的食物，为取到优质卵子做准备。
 
2、取卵术后，卵子数过多的姐妹们，应注重高蛋白饮食。
 
3、胚胎移植后，尽量选择营养易消化的食物，防止便秘。
 
4、外地就医的姐妹们，一定要选择卫生条件好的餐厅，以免引发腹泻，影响试管进程。
 
5、过敏体质的姐妹，在备孕试管期间应避免食用容易过敏的食物，以免影响治疗。

6、想要进补的姐妹，不要盲目，一定要在医生指导下进行。
 
总之，备孕试管期间和试管助孕过程中的饮食，并没有太多的禁忌，大家注意以上几个点就可以啦~