在试管婴儿正式进周之前，医生通常会叮嘱备孕夫妻调理身体、提前备孕，时间一般是3个月。为什么是3个月的时间呢？这3个月的调理有多重要？

优质精卵形成需要近3个月

前90天里所有的原始卵泡都像是在一片混沌中慢慢发育，一些生长能力不佳的卵泡在这个时候就会被提前淘汰出局。后90天就像万米马拉松当中的最后5000米，经过层层淘汰后只留下最有潜力的选手进行最终⻆逐，并最后形成优势卵泡排出。

简单来说，发育形成一个健康优质的卵子，生长周期需要近90天时间。在经过3个月的生长和磨练，精子先生才算真正成熟起来，具备战斗能力。换句话说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

叶酸补充需要提前3个月

我们都知道怀孕需要提前补充叶酸来预防胎儿畸形，但为什么要求孕前3个月开始补呢？这是因为叶酸储备需要时间。女性在服用叶酸后需要90天的蓄积，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正，这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，才满足神经系统发育的需要。

处理病灶和身体恢复需要3个月

如果夫妻双方孕前检查发现有病灶存在，在药物和手术治疗后也是需要一定时间恢复的。比如，若女性进行宫腔手术，一般是需要3个月恢复期的。

体内有害物质代谢需要3个月

研究发现，3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。如果夫妻有吸烟、喝酒等不良习惯，或者曾有服药史、长期处于有害环境中，那需要等待3个月，待体内有害物质完全排除消失后再怀孕，对宝宝的健康更有利。

基于以上几个因素，提前3个月开始调理是非常有必要的，不管是自然受孕还是试管助孕，备孕工作都是很重要的。